Thực đơn cho bé 5 tháng
Ăn dặm là cách xuất sắc nhất bổ sung dinh dưỡng cho nhỏ nhắn khi sữa người mẹ đã loãng dần với ít dưỡng chất hơn. Từ tháng thứ 5, bà bầu đã có thể cho nhỏ bé làm quen với ăn dặm rồi. Tuy vậy vì quy trình tiến độ này, nhỏ nhắn vẫn còn bé, rất có thể chưa sẵn sàng chuẩn bị với ăn dặm. Vậy phải mẹ hãy tham khảo thật kĩ bài viết sau khi muốn bé xíu ăn dặm và lên thực đơn ăn dặm cho nhỏ bé 5 tháng mẹ nhé!
1. Bé 5 tháng tuổi tất cả nên ăn dặm?
Nguyên liệu:
Cháo trắng đang nấu chín20 g bí đỏ đã được quăng quật ruộtCách làm:
Bí đỏ hấp chín, rước rây nhuyễn được nhân tố 10 ml.Cháo trắng đun nấu chín, lấy 1 thìa canh rước rây nhuyễn được khoảng 30-40 ml. Trộn hồ hết 2 phần cháo và bí đỏ đã rây thành tất cả hổn hợp sền quánh cho bé xíu ăn.Bạn đang xem: Thực đơn cho bé 5 tháng
5.4. Cháo rau củ chân vịt
Nguyên liệu:
Cháo trắng: 2 thìa cà phêRau chân vịt: 2-3 láCách làm:
Rau chân vịt rửa sạch rồi mang hấp hoặc luộc chín mềm. Tiếp đến đem nghiền nhỏ.Cháo trắng nấu ăn theo tỉ lệ thành phần 1:10 rồi cho vào rây, rây nhuyễn.Trộn cháo với rau vào rồi cho bé nhỏ ăn luôn.5.5. Cháo cà chua
Nguyên liệu:
Cháo trắng sẽ nấu chín1 quả cà chua loại vừaCách làm:
Cà chua rửa sạch, vứt núm, luộc sơ. Bóc tách vỏ và vứt hạt. Thái nhỏ cà chua cho vào chén bát con lấy hấp chín nhừ. Sau khoản thời gian cà chua chín, mang rây nhuyễn lấy khoảng chừng 10 ml cà chua.Cháo trắng đun nấu chín, mang 1 thìa canh lấy rây nhuyễn được 30 ml. Trộn hầu hết 2 phần cháo và cà chua đã rây thành các thành phần hỗn hợp sền sệt cho bé xíu ăn. Cháo quả cà chua giàu vi-ta-min A, C cực tốt cho thị lực cùng trí tuệ của bé5.6. Cháo khoai tây
Nguyên liệu:
Cháo trắng1/2 củ khoai tây (Lưu ý bà mẹ phải chọn khoai tây tươi, không mọc nầm, rạm đen)Cách làm:
Khoai tây thái mỏng mảnh hấp chín đều. Cần sử dụng thìa dầm nhuyễn hoặc cần sử dụng máy xay xay nhuyễn.Lấy 30-40 ml cháo trắng sẽ rây trộn hồ hết với khoai tây.5.7. Cháo táo
Nguyên liệu:
1/4 quả apple (nên chọn táo apple hữu cơ nhiều loại ngọt trên các cửa hàng nhập khẩu nhằm món ăn ngon hơn)Cháo trắngCách làm:
Táo thái phân tử lựu, bỏ vô máy xay nhuyễn. Có 2 lựa chọn. Vật dụng nhất, mẹ hoàn toàn có thể lọc bỏ buồn phiền táo, chỉ rước nước cốt lựa chọn cùng cháo trắng vẫn rây mịn. Máy hai, bà bầu để cả bã và nước cốt trộn bình thường với cháo và cho bé xíu ăn thử. Mẹ có thể thử cà 2 bí quyết xem nhỏ nhắn yêu nhà mình muốn kiểu làm sao hơn.5.8. Cháo khoai lang cùng táo
Nguyên liệu:
20 g khoai lang30 g táoCháo trắngCách làm:
Khoai lang vứt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng dính đem hấp hoặc luộc chín.Táo thái nhỏ xay nhuyễn lấy nước ép.Trộn 2 thìa khoai lang với 5 thìa nước apple để sản xuất thành một các thành phần hỗn hợp sánh mịn cho nhỏ nhắn ăn.Xem thêm: Hướng Dẫn Khóa Ô Trong Excel 2007, Hướng Dẫn Cách Khóa Ô & Công Thức Trong Excel
5.9. Cháo sữa bánh mỳ
Nguyên liệu:
1 lát bánh mỳ sandwich15-20 ml sữa bà bầu hoawcj sữa công thứcCháo trắngCách làm:
Bỏ hết phần viền bánh mỳ, xé thật bé dại phần ruột trắng. Đổ khoảng tầm 15 ml nước sôi nhằm nguội đun chín nhừ bánh mỳ. Tiếp nối rây mịn bánh mỳ.Hòa bánh mỳ với sữa chị em hoặc sữa cách làm thành các thành phần hỗn hợp lỏng cho bé nhỏ ăn. Món cháo bánh mỳ với nguyên vật liệu mới góp mẹ thay đổi thực solo ăn dặm cho nhỏ nhắn 5 tháng trong ngày vào ngày cuối tuần thêm thú vị.6. Thực 1-1 ăn dặm cho bé bỏng 5 tháng chi tiết từng tuần
6.1. Thực đối chọi ăn dặm tuần 1
Ngày đầu tiên: Cháo trắng (1 thìa)Ngày 2: Cháo white (1 thìa)Ngày 3: Cháo white (1 thìa)Ngày 4: Cháo trắng (1 thìa)Ngày 5: Cháo trắng (2 thìa)Ngày 6: Cháo trắng (2 thìa)Ngày 7: Cháo trắng (2 thìa)
6.2. Thực 1-1 ăn dặm tuần 2
Ngày 8: Cháo white (3 thìa) – quả bầu đỏ nghiền (1/2 thìa)Ngày 9: Cháo white (4 thìa) – bí đỏ nghiền (1/2 thìa)Ngày 10: Cháo trắng (4 thìa) – cà rốt nghiền (1 thìa)Ngày 11: Cháo trắng (4 thìa) – củ cà rốt nghiền (1 thìa)Ngày 12: Cháo white (4 thìa) – quả bí đỏ nghiền (1 thìa)Ngày 13: Cháo trắng (4 thìa) – quả bầu đỏ nghiền (½ thìa) – Khoai tây xay (1 thìa)Ngày 14: Cháo white (5 thìa) – quả bí đỏ nghiền (2 thìa) – cải bắp nghiền (1 thìa)
6.3. Thực đơn ăn dặm tuần 3
Ngày 15: Cháo trắng (5 thìa) – Khoai tây nghiền (1 thìa) – cà chua nghiền (1 thìa)Ngày 16: Súp quả bí đỏ (8 thìa) – cà chua và nước táo khuyết (2 thìa)Ngày 17: Cháo white (6 thìa) – tất cả hổn hợp khoai tây và bắp cải nghiền (4 thìa)Ngày 18: Súp khoai tây (7 thìa) – bí đỏ nghiền (3 thìa)Ngày 19: Súp củ cà rốt (7 thìa) – Khoai tây nghiền (3 thìa)Ngày 20: quả bầu đỏ nghiền (8 thìa) – súp cải bắp (3 thìa)Ngày 21: Bông cải xanh (7 thìa ) – khoai tây sốt cà chua (4 thìa)Đến đây, là mang đến nữa chặng đường khi lên thực đơn cho bé nhỏ 5 tháng ăn uống dặm. Cho nên, các mẹ hãy tiếp tục đến cuối cùng cho các nhỏ bé nhé.
6.4. Thực đơn ăn dặm tuần 4
6.5. Thực đơn ăn dặm tuần 5
Đây là phần nhiều món nạp năng lượng cơ phiên bản khi mẹ bắt đầu lên thực đối kháng cho nhỏ xíu 5 tháng ăn dặm. Rất có ích và đầy dinh dưỡng giành riêng cho các bé.
Lời kết
Trước khi nhỏ nhắn tập ăn dặm, chị em cần mày mò kỹ càng các kiến thức đầy đủ trước lúc lên thực 1-1 ăn dặm cho nhỏ bé 5 tháng. Ngoài việc tìm hiểu về thực 1-1 ăn dặm, giải pháp nấu các món ăn dặm thì bà mẹ cũng nên có một lịch ăn uống dặm rõ ràng để bé bỏng biết được rằng, đâu là thời gian mà người mẹ sẽ cho bé xíu ăn. Mong muốn mẹ luôn sát cánh cùng đơn vị mình để tìm hiểu nhiều bài viết hay hơn nhé!
